Töltött cukkini darált húsos raguval
Régió Rádió | 2026-07-11
A nyár egyik legkedveltebb zöldsége a cukkini, amely szinte minden elkészítési módot elbír. Ez a töltött változat különösen hálás: a kivájt cukkinicsónakokat fűszeres, darált húsos raguval töltjük meg, majd bőségesen megsajtozva sütjük aranybarnára. Laktató, mégis üde nyári fogás, amelyet friss zöldfűszerekkel érdemes tálalni.
Hozzávalók
- 2 nagy cukkini
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 50 dkg darált sertéshús
- 3 dl passzírozott paradicsom
- 2 evőkanál paradicsompüré
- 1 teáskanál szárított oregánó
- 1 teáskanál szárított bazsalikom
- 1 teáskanál pirospaprika
- fél teáskanál cukor
- só és bors ízlés szerint
- 20 dkg mozzarella
- 8 dkg trappista sajt
- 2 evőkanál parmezán
- 1-1 evőkanál friss bazsalikom és petrezselyemzöld
Elkészítés
A cukkinit hosszában félbevágjuk, majd kanállal kivájjuk a belsejét úgy, hogy körülbelül fél centiméteres perem maradjon. A kivájt húst apróra vágjuk, és félretesszük.
Az olívaolajon megdinszteljük a vöröshagymát, hozzáadjuk a fokhagymát és a darált húst, majd erős lángon fehéredésig pirítjuk. Belekeverjük az apróra vágott cukkinit és a paradicsompürét, végül felöntjük a passzírozott paradicsommal. Oregánóval, bazsalikommal, pirospaprikával, sóval, borssal és a fél teáskanál cukorral fűszerezzük, majd 12–15 percig főzzük.
Közben a sütőt 190 fokra melegítjük. A cukkinicsónakokat sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, enyhén megsózzuk, majd megtöltjük a raguval. A tetejére mozzarellát, trappistát, végül parmezánt szórunk.
25–30 perc alatt készre sütjük, az utolsó 3–5 percben grillfokozatra kapcsolva pirítjuk a sajtos tetejét. Tálalás előtt friss bazsalikommal és petrezselyemmel szórjuk meg.