Töltött cukkini darált húsos raguval

Régió Rádió | 2026-07-11

Töltött cukkini darált húsos raguval

A nyár egyik legkedveltebb zöldsége a cukkini, amely szinte minden elkészítési módot elbír. Ez a töltött változat különösen hálás: a kivájt cukkinicsónakokat fűszeres, darált húsos raguval töltjük meg, majd bőségesen megsajtozva sütjük aranybarnára. Laktató, mégis üde nyári fogás, amelyet friss zöldfűszerekkel érdemes tálalni.

Hozzávalók

  • 2 nagy cukkini
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 50 dkg darált sertéshús
  • 3 dl passzírozott paradicsom
  • 2 evőkanál paradicsompüré
  • 1 teáskanál szárított oregánó
  • 1 teáskanál szárított bazsalikom
  • 1 teáskanál pirospaprika
  • fél teáskanál cukor
  • só és bors ízlés szerint
  • 20 dkg mozzarella
  • 8 dkg trappista sajt
  • 2 evőkanál parmezán
  • 1-1 evőkanál friss bazsalikom és petrezselyemzöld

Elkészítés

A cukkinit hosszában félbevágjuk, majd kanállal kivájjuk a belsejét úgy, hogy körülbelül fél centiméteres perem maradjon. A kivájt húst apróra vágjuk, és félretesszük.

Az olívaolajon megdinszteljük a vöröshagymát, hozzáadjuk a fokhagymát és a darált húst, majd erős lángon fehéredésig pirítjuk. Belekeverjük az apróra vágott cukkinit és a paradicsompürét, végül felöntjük a passzírozott paradicsommal. Oregánóval, bazsalikommal, pirospaprikával, sóval, borssal és a fél teáskanál cukorral fűszerezzük, majd 12–15 percig főzzük.

Közben a sütőt 190 fokra melegítjük. A cukkinicsónakokat sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, enyhén megsózzuk, majd megtöltjük a raguval. A tetejére mozzarellát, trappistát, végül parmezánt szórunk.

25–30 perc alatt készre sütjük, az utolsó 3–5 percben grillfokozatra kapcsolva pirítjuk a sajtos tetejét. Tálalás előtt friss bazsalikommal és petrezselyemmel szórjuk meg.

Kapcsolódó cikkek

Régió Rádió LIVE

A hang, ami összeköt