Kapros tőkehalleves – krémes, illatos halászlé másképp
Régió Rádió | 2026-03-05
A kapros tőkehalleves egy különleges, krémes halleves, amely ötvözi a hagyományos magyar halászlé gazdag ízvilágát a kapor friss, illatos aromájával. Nem a szokásos paprikás változat, hanem egy finomabb, tejszínes leves, ami elegáns ebédként vagy vacsoraként egyaránt megállja a helyét.
Hozzávalók (10 adag)
- 6 tőkehal filé
- 2 fej vöröshagyma
- 4 sárgarépa
- 2 fehérrépa (pasztinák)
- 4 burgonya
- 6 gerezd fokhagyma
- 200 g zöldborsó
- 4 zöldségleves kocka
- 3 liter víz
- 500 ml tejszín
- 4 evőkanál friss kapor
- ½ csokor petrezselyem
- 1 evőkanál füstölt paprika
- ½ teáskanál cayenne bors
- 4 evőkanál vaj
- 2 evőkanál olaj
- ½ citrom leve
- Só, bors ízlés szerint
Elkészítés
A halfiléket sózzuk, borsozzuk, kenjük meg olajjal és süssük meg 180°C-on 15 percig. Közben egy nagy lábasban dinszteljük meg az apróra vágott hagymát olajon üvegesre, adjuk hozzá a karikára vágott sárgarépát vajjal és süssük 5 percig.
Adjuk hozzá a többi kockára vágott zöldséget és süssük együtt további 5 percig. Öntsük fel vízzel, tegyük bele a leveskockákat, a kaprot, a petrezselymet, a cayenne borsot, a füstölt paprikát és a zúzott fokhagymát. Főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Keverjük bele a tejszínt és a zöldborsót, ízesítsük sóval és borssal. A megsült halat vágjuk 5 cm-es kockákra és óvatosan tegyük a levesbe. Lassú tűzön pároljuk még 15 percig, majd fejezzük be citromlével. Friss petrezselyemmel tálaljuk.
Tipp
A tőkehal helyett süllő vagy harcsa is használható. A leves másnap még finomabb, mert az ízek összeérnek. Friss, ropogós kenyérrel vagy házi tésztával tálalva igazi ünnepi fogás lehet.